今日は最終面接。
次呼ばれたら…いよいよ自分の番…
あ～緊張してきた…ドキドキしてきた…
どうしよう～
どうもキナコスキー（@kinakosuki1）です。
面接やプレゼンなど
人前に出て何かをする時
また人前でなくても
筆記試験のような時も含めて
緊張する場面は、いっぱいありますよね。
私も同じくよく緊張するほうです。
それでも、面接なり 発表なり
数多く行っていく中で身につけた
この 「緊張」 を和らげる方法を
ご紹介します。
まず、最初に言っておくと
緊張 を無くすのはなかなか難しいです。
なぜならば、
緊張の 原因自体 を 消さなければ 無くならないからです。
面接すること や 発表することなどです。
なので、
緊張とうまく付き合う
ことが大事になります。
緊張してきた時、どんな風に考えますか？
うまく出来ないかも と
マイナス思考 になっていませんか？
そこを変えるのです！
マイナス思考をプラス思考へ
緊張をマイナスのことと捉えず
むしろ、自分にとって
プラスなんだ！！
と考えるのです。
私の場合は
緊張してきたと感じたら
「おぉ～今戦闘力が上がってきてる」
「もうすぐスーパーサ〇ヤ人になれる」
…こうやって言葉にすると
変に感じるかもしれませんが
自己暗示的なものです。
プラス思考に捉えるだけで
緊張した時の体の反応が変わります。
体や表情のこわばりは和らぎ
声もハキハキ喋れます。
そして何より
プラス思考になってるので
面接や発表などは
堂々とした姿
で行うことが出来るでしょう。
とても簡単に出来ることなので
是非やってみてください。
以上、
キナコスキー（@kinakosuki1）でした。
※備考
とはいえ、
上記を行う前に大前提として
事前準備（勉強や練習など）を
しっかりやっていないとダメです。
土台がしっかりないね。
